Stop met die automatische 'ja' (Je droom sméékt erom)

Het gaat sneller dan je denkt.

Je staat met je jas half aan, klaar om eindelijk dat uurtje voor jezelf te pakken. Of je nestelt je net op de bank met dat kopje koffie. 

En dan appt je vriendin: “Heb je misschien even tijd om te bellen? Ik zit ergens mee…”

Of je zus klopt aan: “Kun jij me helpen met dit formulier? Jij bent daar zo handig in.”

Of je collega zegt: “Kun je dit nog even meenemen? Voor jou is dat vast een kleine moeite.”

Of je kind vraagt: “Mama, kun je nog even dit…”, terwijl jij net wilde douchen.

En jij? Jij hoort jezelf al zeggen: “Ja hoor, tuurlijk.”

Nog voordat je brein überhaupt heeft ingecheckt. Nog voordat je buik een woord heeft kunnen zeggen.

De ‘ja’ is er al uit. Automatisch.

Laten we eerlijk zijn: jouw agenda is geen opvanghuis voor andermans problemen.

Mijn week als spiegel

Ik schrijf dit niet vanaf een troon van perfectie. Afgelopen week stond ik zelf weer in de valkuil.

Ik had geen klantafspraken deze week, een vrije agenda. Maar mijn agenda liep helemaal vol: calls met andere ondernemers, uitwisseling van een sessie, een vriendin die hulp vroeg, en natuurlijk nog wat klusjes tussendoor. Ik gaf en gaf en gaf. En ja, het voelde ook fantastisch: mensen blij maken, nodig zijn, betekenisvol zijn en alles was nauw verbonden met het werk wat ik in mijn bedrijf doe, dus de dingen waar ik gelukkig van word.

En toch…

aan het einde van de week zat ik daar… leeggezogen.

Of eigenlijk halverwege de week al. 

Ik zat niet lekker in mijn vel.

Kreeg zelfs uitslag in mijn gezicht.

Voelde me rusteloos en zoekende.

Ik was ver bij mijzelf verwijderd. 

En los daarvan: Mijn dromen? Mijn plannen? Geen stap verder.

En precies dát is de paradox: voor de buitenwereld lijkt het alsof je alles goed doet. Maar vanbinnen voel je frustratie, misschien zelfs irritatie en geen voldoening. (Ennnn daar gaat dat ego… want frustratie, irritatie en geen voldoening voelen nadat je mensen vrijwillig hebt geholpen of er voor hen was, dát hoort écht niet!)

Waarom je steeds ja zegt (ook al voel je nee)

Dat automatische ja is niet zomaar een slechte gewoonte. Er zitten diepere lagen onder, die we vaak niet eens kunnen zien of voelen (check maar eens écht diep bij jezelf in of deze scenario’s voor jou van toepassing zijn):

1. Bewijsdrang Yep. Deze is confronterend. I know. Onbewust ben je vaak bezig te laten zien dat je waardevol bent. Dat je ertoe doet. “Kijk, ik ben nodig!” Ik kan me zo goed voorstellen dat je nu denkt ‘dat doe ik echt niet!’. Dat dacht ik namelijk ook. Tot die eerlijke check-in, die echte confrontatie met mezelf… ja, dit zit er op een diep level soms wél achter… Dat gevoel van bevestiging is verslavend, misschien hebben we het daarom niet eens door, omdat het in eerste instantie een goed gevoel geeft, maar ondertussen raak jij jezelf kwijt.
   

2. Nurturer-energie Vrouwen met veel nurturer-energie zijn van nature verzorgend en zorgzaam, en nee, dan bedoel ik niet omdat we hiermee opgegroeid zijn, omdat we zo opgevoed zijn. Dit zit écht in je. En vergeet niet, dat is echt een fantastisch talent! Maar de schaduw ervan? Je blijft geven, geven, geven. Ook als er niets meer te geven valt. Ik heb zelf deze nurturer energie. Het grappig is: ik voel hier echt weerstand bij; ik zie mezelf niet als die enorm zorgzame moeder. Het leeft deels dus ook echt nog in mijn schaduw. Mijn Human Design is ervan doordrenkt met een channel wat hierover gaat, maar ook gates die echt deze energie bevatten. En ja, in mijn werk zie ik het wel duidelijk terug: altijd maar anderen willen helpen. 
   

   En dan blijkt het ook nog eens mijn money archetype te zijn: de nurturer. Genereus, altijd anderen helpen, overdelivering met klanten, altijd beschikbaar, slecht met grenzen, mensen verwachten op een gegeven moment zelfs dat je het gratis doet, en kan moeilijk ‘nee’ zeggen en dat gevoel van ‘als ik het niet doe, wie dan wel?’
   

3. Het open hartcentrum Ook dit is een stukje Human Design. Als je een open hart hebt in Human Design, pik je de energie van anderen op. In het moment voelt het écht als jouw waarheid om ‘ja’ te zeggen. Maar zodra die energie weg is, voel je dat het eigenlijk helemaal niet klopte, of voel je op het moment dat je de belofte ‘moet’ waarmaken dat je daar de energie helemaal niet voor hebt. En dan zit je vast aan afspraken die je niet meer wilt.
   

4. De brave meisje-programmering Van jongs af aan leren vrouwen vaak: wees lief, wees behulpzaam, pas je aan. Het zit zo diep in ons systeem dat we ons niet eens meer afvragen: wil ik dit eigenlijk wel?
   

Maar besef je, elke automatische ja is een nee tegen jezelf.

Wat het je écht kost

Het lijkt misschien klein — even dat telefoontje, even dat klusje, even die extra taak. Maar die kleine ja’s zijn als lekkende gaatjes in je energie-emmer.

Elke keer dat je automatisch ‘ja’ zegt, lekt er energie weg die eigenlijk bedoeld was voor jou. Voor je boek. Je bedrijf. Je creativiteit. Je dromen.

En dat is de reden dat je ’s avonds uitgeput op de bank ligt en denkt: waarom komt het er bij mij nooit van?

En zelfs áls je nog energie hebt… waar is je tijd dan gebleven? Tijd die je had kunnen steken in dat idee waar je al jaren mee rondloopt, die reis die je maar blijft uitstellen, dat project dat steeds onderaan je lijst blijft bungelen.

Egoïsme? Noem het zelfrespect.

Ik hoor de stem al in je hoofd… "Ja maar Helder, een ander helpen is goed, brengt me verder, het komt ongetwijfeld weer bij me terug, wie goed doet, goed ontmoet en is het niet slecht om mijn eigen dromen voorop te stellen, dat is toch egoïstisch en dat is slecht…"

Lekker he, dat tetterende ego?! Yes, ik heb er ook één :-). Je hoofd probeert je alleen maar veilig te houden. Trust me. Je hoofd wil je beschermen tegen alles wat er kan gebeuren. Boze vrienden omdat je ze niet meer (gratis) helpt. Je wordt als egoïstisch gezien. En de doemscenario’s worden groter en groter. 

Maar vraag jezelf eens af. Is dit echt de waarheid?

Is. dit. echt. waar?

Waarschijnlijk heb je geen idee, want je hebt het nog nooit geprobeerd. 

Het zijn jouw overtuigingen, het is jouw waarheid.

Ik geloof bijvoorbeeld dat egoïsme helemaal niet slecht is. Daar ga ik je nu niet van overtuigen, maar ik wil je alleen laten zien: dit zijn jouw overtuigingen, dit is jouw verhaal, in jouw hoofd. En dat is niet per definitie de waarheid en hoe het uit zal pakken. Je hoofd probeert je veilig op dezelfde plek te houden. 

Durf jij een andere keus te maken?

Een stapje te zetten buiten die comfortzone.

Simpelweg om eens te ontdekken wat er gebeurt? 

Radicale waarheid

Ik ga je geen lieve tip geven zoals “stel je grenzen beter, werk hieraan.”

Dat weet je zelf al lang.

En mocht je nog op die plek zitten dat jij jezelf vertelt dat er niets mis is met je grenzen, sta er dan eens heel bewust bij stil. Is dit echt zo? Echt waar? Ben je echt eerlijk met jezelf? Of is het een grote blindspot? (Het kan hé, sommige vrouwen zijn echt heel goed met grenzen, maar ik denk dat het gros van ons flink over haar grenzen heen gaat terwijl we dat soms niet eens door hebben). 

En wat je zeker wél moet zien is dit:

Elke automatische ja is een nee tegen jezelf.

En hier komt de uitdaging: zolang jij je waarde blijft ontlenen aan wat je voor anderen doet, blijf je je eigen dromen verraden.

Daar zit de echte prijs.

Dat is hard. Dat schuurt. Maar het is ook bevrijdend, want zodra je dit patroon doorziet, kun je het doorbreken.

Wat er verandert als je het patroon doorbreekt

Stel je eens voor dat je bewustzijn brengt op dit thema.

Dat je voortaan één ademhaling neemt voordat je antwoord geeft.

Dat je leert voelen: wil ik dit echt?

En dat je dan kiest vanuit je eigen JA.

Dat voelt misschien spannend - alsof je mensen teleurstelt.

Maar wat er écht gebeurt? Je zegt eindelijk ja tegen jezelf.

En dan komt er ruimte vrij.

Voor je energie. Voor je creativiteit. Voor de dromen die je al jaren meedraagt.

Elke keer dat je jezelf kiest, geef je je droom zuurstof.

Dit is DreamChasers

DreamChasers is precies daarvoor gemaakt. Voor vrouwen die er klaar mee zijn zichzelf steeds weg te cijferen. Die voelen: mijn droom mag eindelijk net zo belangrijk zijn als de dromen van anderen.

We gaan samen die automatische 'ja' ontmantelen.

Je leert herkennen waar je in de valkuil stapt, hoe je je energie terug claimt, en hoe je je eigen JA voluit gaat leven.

Want jouw droom wacht niet.

Jouw droom vraagt niet om een beleefd ‘ja’ tegen anderen.

Jouw droom vraagt om een keihard JA voor jezelf.

Jouw spiegelmoment

👉 Waar heb jij deze week ‘ja’ gezegd, terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelde?

👉 Welke droom blijft er wachten doordat jij steeds een ander voorrang geeft?

👉 En durf jij deze week één keer bewust nee te zeggen — gewoon om te zien wat er écht gebeurt?

Want je hoeft niet harder je best te doen voor anderen.

Je mag eindelijk kiezen voor jezelf.

En dát is de eerste stap naar jouw droom.

En de tweede stap? Zet jezelf hier op de wachtlijst voor DreamChasers

Zet je nu op de wachtlijst en:​

• Krijg een flinke korting als je besluit mee te doen

• Ontvang een exclusieve bonus cadeau

• Jij hebt de grootste kans op een plek (er zijn slechts 9 plekken beschikbaar)

Ps. op de wachtlijst = helemaal vrijblijvend. Je ontvangt binnenkort het aanbod per mail en dan bepaal je zelf of je meedoet.

Liefs Helder

Ik ben Helder, mem van drie prachtige kids (10, 8 en 6), getrouwd, net ons huis verbouwd (ja, dat was een avontuur 🙈) en ondertussen run ik mijn healing & coaching praktijk in Friesland. Als Dream & Soul Activator begeleid ik je naar jouw ware pad. Ik help je stoppen met overleven en starten met léven. Met bewustzijn, energie en een vleugje magie. Zodat jij keuzes maakt die écht bij je passen en jij je mooiste leven activeert.

Volg me op Instagram voor een kijkje in mijn leven & dagelijkse inspiratie.